DALHO provides the confidential, respectable, and non-judgemental counselling and psychotherapy services.

드러나는 문제들은 대개 어린 시절 경험으로부터 비롯되는 감춰진 잠재적 어려움을 반영합니다. 심리치료는 의식과 무의식적 요소에 주의를 기하고 지금 드러나는 어려움 그 이면에 놓인 무언가를 이해하는데 촛점을 맞추며, 따라서 변화를 가져오도록 유도합니다. 심리치료는 과거 혹은 현재에서 겪는 경험들과 감정들 그 사이의 잃어버린 어떤 고리를  탐색한다는 소중한 의미를 갖습니다.  

심리치료의 과정은 지지, 배려적 환경 속에서 전문적 조언을 받으며, 두려움, 시련, 기대 및 한계, 개인적 변화와 성장의 가능성 등, 당신과 직결된 문제들 탐색해 볼 기회를 제공할 것입니다.  치료사는 내담자가 직면한 문제들이 과연 무엇을 의미하며, 자신 인생의 기존 다른 일들과 어떻게 관련되어 있는가를 이해하고; 불안한 감정 및 분노, 우울, 공황, 강박, 관계적 갈등 등의 증상 그 저변의 의미를 찾아, 여러가지 형태의 인생 경험으로 흩어져 있는 불편한 마음의 양상들을 명확히 인지하고 직면하도록 돕습니다. 

치료사는 또한 내담자가 자신의 문제를 이해하고, 알아차리고, 받아들이는 법을 습득하고, 그 과정을 통해 자신의  힘든 감정과 행동을 다스릴 줄 알고, 그 문제들을 이젠 새롭고 긍정적으로 대면, 접근할 수 있도록 돕습니다. 

인생에서 때때로 부정적 영향을 끼침을 알면서도 쉽게  바꿔지지 않는 어려움을 안고 사는 경우가 있고,  반복되는 부정적 경험들이 패턴으로 몰릴 위험이 있는데도, 여전히 회피, 무시 등 기존의 방어적 기제로 문제를 방치하기도 합니다. 

심리치료는 자신의 과거를 통해 현재를 이해하고, 새로운 시각으로 현재의 나를 대하게 하고, 그래서 향상된 미래를 기대할 수 있게 해줍니다. 자신과의 관계 개선은 나와 관련된 모든 양상의 관계를 자연스럽게 증진시켜 줄 것이고, 때로 삶이 던지는 예기치 못한 상황에도 휘둘리지 않고 적극적으로 대처하고 해결할 수 있는 필요도구들을 습득하도록 도와줄 것입니다.  

심리치료는 점진적인 과정으로 일정기간의 전념을 필요로 합니다. 

개인 심리치료

개인 상담 및 심리치료는 대개 일 주 혹은 이 주에 일회 주기적인 일대일 만남으로 이루어집니다. 내담자는 치료사와 함께 자신의 어린시절, 가족, 관계력 등을 탐색하고, 의미있을 경험들을 짚어봅니다. 치료사는 불쾌한 감정이나 느낌을 억누르지 않고 다루고 처리하는 법을 습득하고, 감정적으로 유연해지고 성숙할 수 있도록 돕습니다. 회기는 일반적으로 60분 진행입니다. 

커플 심리치료

 커플은 종종 과거의 고통스럽거나 대단히 충격적인 일들을 해결하는데 관계를 이용합니다. 관계란 상당한 시련을 주기도 하지만, 관계는  치유일 수도 있습니다.  커플 심리치료는 관계적 어려움을 겪고 있고, 그 문제가 어떻게 일어났고, 바꿀려면 무엇을 해야하는가는 탐색해보고자 하는 커플을 위한 심층치료로,  커플이 함께 어려움을 극복하고, 함께 성장하고 개선될 수 있는 장에 이르도록 도와 줍니다.  회기는 60-90분 진행입니다. 

미술 심리치료

미술을 통해 다양한 심리적 문제들을 다룰 수 있습니다. 모든 연령에 적합한 효과적인 심리적 창의적 접근법으로, 특히 정서적으로 연약한 내담자들이 좀 더 안정적으로 자신을 드러내고 의사소통을 하도록 돕는데 가치가 크다 하겠습니다. DALHO는 개인 및 집단 미술치료를 제공하고 있습니다. 현재 진행 중인 집단에 관한 사항은 공지란을 참조해 주시기 바랍니다.